昼ごはん
　--------------
　
　ごはん
　サラダ
　玉子焼き２こ
　唐揚げ
　コロッケ半分

:08/11/18 16:32 :SH903i :pHjIvAgY

夜:
*鉄板焼き
*ご飯
*シチュー少し

おやつ
*おでん２
*クッキー２

:08/11/18 18:34 :SH903iTV :F8W5IEVE

昨日食べ過ぎてへんのに
いちきろ増えてた

:08/11/19 07:55 :SH903i :WqLNsKoc

便秘とか〜

:08/11/19 09:46 :SH903iTV :ekdAXxdY

朝:
*みかん
*食ぱん半分

お昼:
*お弁当

:08/11/19 12:50 :SH903iTV :ekdAXxdY

それもあると思う
下っぱらやべー

:08/11/19 12:51 :SH903i :WqLNsKoc

　
　-----------
　
　饅頭３


　
　-----------
　
　ご飯
　玉子３
　唐揚げ３
　フライ
　サラダ

:08/11/19 12:53 :SH903i :WqLNsKoc

夜:
*ご飯ちょっと
*煮豆
*シチューお茶碗半分

おやつ
*ゆずスカッシュ
*スナック菓子２種類を半分こ

:08/11/19 20:19 :SH903iTV :ekdAXxdY

アイス
みかん

:08/11/19 22:02 :SH903iTV :ekdAXxdY

　夜ごはん
　------------

　饅頭３つ

:08/11/19 22:44 :SH903i :WqLNsKoc

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