茨城クラブチーム

ありがとうございます

ハンドリングの練習がいまいちわからないんですが教えてもらえますか？

ハンドリングの事聞いてくれるの(ﾟДﾟ)!?

ありがとうございます(>_<)

ハンドリングとドリブルならそこらの奴よりは自信ありますからね(´･ω･｀)

まあ、主さんは初心者みたいなので、かっこ良いハンドリングよりも指先まで感覚がつくハンドリングの方が良いかもしれないですね(´･ω･｀)

手を上に伸ばして、手のひらを手前に向けてボールをパフパフしてみましょう(o^_^o)

指先の感覚も養われますし、握力もつきます

暇な時は常にボールを触ってて下さい、そしたら自然に力はつきます

身長がちっちゃいんでドリブルで勝負するしかないですから(^_^;)

一言にドリブルって言ってもいろいろ種類があるわけで、

キープドリブルだったりフルドライブのドリブルだったり

それぞれ同じドリブルだけれども、同じ練習すればどちらも力がつくわけではないですね

身長低い人はまずはキープドリブルを練習した方が良いですよ(´･ω･｀)

多分ガードやることになりますが、そこが簡単にボール取られてたら試合になりませんからね(x_x;)

なるほどぉ

図々しいお願い何ですが練習メニュー的なもの組んでもらえませんか(^_^;)？

そういう本売ってますよ(^O^)v

是非買って読んでみてください！

レイアップ左右×50
(ボールは下げちゃだめだよ)

Ｖ字ドリブル左右×100

ボール２つでＶ字ドリブル同じ動きで×100

ボール２つでＶ字ドリブル別々の動きで×100

ボールを２つ使って肩甲骨を使う感じで、ボールをつきまくる、およそ一分
(肩甲骨らへんが筋肉痛になったら成功)

一つの足でレッグスルー左右×100

連続で足を入れ替えてレッグスルー×100

レッグスルーしながら歩く

ボール２つ使ってＶ字ドリブルしながら歩く、左右同じ動き

ボール２つ使ってＶ字ドリブルしながら歩く、左右別々の動き

ボール２つ使ってその場でレッグスルー×100

ボール２つ使ってレッグスルーしながら歩く

まだいろいろドリブル練習はありますが、難しくなるので止めときます