茨城クラブチーム

#1 [茨城]

茨城でバスケのクラブチームありませんか？
自分は全くの未経験なんですがバスケがしたいです！
全然バスケの事(ルールなどその他諸々)知らないので基礎からみっちりやりたいです(^O^)
こんなド素人でも良いと言う方教えてください！！
ちなみに笠間住み男１９歳社会人です
仕事柄休み平日しかありません(・_・;)
よろしくお願いします

:10/06/24 02:48 :W61S :.tbqrMl.

#2 [茨城]

あげます

:10/06/25 00:53 :W61S :WRPwfR1Y

#3 [茨城]

誰かバスケ教えてください

:10/06/25 16:30 :W61S :WRPwfR1Y

#4 [BUMP愛好者]

まずはボールをつきましょう

:10/06/25 18:44 :F02A :/Abx8Md6

#5 [茨城]

どういうことを意識しながらやればいいですか？

:10/06/26 14:59 :W61S :WlOONrA2

#6 [BUMP愛好者]

ボールはなるべく強くつきましょう(･∀･)

あと、肩甲骨を動かす感じでドリブルすると、手にボールがついてくる感じになると思います

スピードドリブルの場合は手首を返すドリブルをしましょう

いずれの場合も体勢を低くすることが大事です

:10/06/26 17:13 :F02A :jXmoK7YY

#7 [茨城]

腰を落としてそのままドリブルする感じですか？

:10/06/27 15:07 :W61S :rF7LszYE

#8 [BUMP愛好者]

はい、そうですね

その体勢はパワーポジションっていって
ディフェンスにしてもオフザボール(ボールを持ってない時間)にしてもベストな体勢です

最初はつらいと思いますがなれればなんてことないです

:10/06/27 16:05 :F02A :TltjlHUs

#9 [茨城]

やっぱどのスポーツも基本姿勢は腰を落とした方が良いんですね

:10/06/29 17:08 :W61S :8IgwZlyM

#10 [BUMP愛好者]

そうゆうことですね(´･ω･｀)

まあ、頑張って下さい

:10/06/30 12:37 :F02A :ubKJh9UU

#11 [茨城]

ありがとうございます

ハンドリングの練習がいまいちわからないんですが教えてもらえますか？

:10/06/30 14:09 :W61S :KZxM9DhQ

#12 [BUMP愛好者]

ハンドリングの事聞いてくれるの(ﾟДﾟ)!?

ありがとうございます(>_<)

ハンドリングとドリブルならそこらの奴よりは自信ありますからね(´･ω･｀)

:10/06/30 15:04 :F02A :ubKJh9UU

#13 [BUMP愛好者]

まあ、主さんは初心者みたいなので、かっこ良いハンドリングよりも指先まで感覚がつくハンドリングの方が良いかもしれないですね(´･ω･｀)

手を上に伸ばして、手のひらを手前に向けてボールをパフパフしてみましょう(o^_^o)

指先の感覚も養われますし、握力もつきます

:10/06/30 15:11 :F02A :ubKJh9UU

#14 [BUMP愛好者]

暇な時は常にボールを触ってて下さい、そしたら自然に力はつきます

:10/06/30 15:15 :F02A :ubKJh9UU

#15 [茨城]

身長がちっちゃいんでドリブルで勝負するしかないですから(^_^;)

:10/06/30 17:01 :W61S :KZxM9DhQ

#16 [BUMP愛好者]

一言にドリブルって言ってもいろいろ種類があるわけで、

キープドリブルだったりフルドライブのドリブルだったり

それぞれ同じドリブルだけれども、同じ練習すればどちらも力がつくわけではないですね

身長低い人はまずはキープドリブルを練習した方が良いですよ(´･ω･｀)

多分ガードやることになりますが、そこが簡単にボール取られてたら試合になりませんからね(x_x;)

:10/07/01 04:12 :F02A :h4sWcZBY

#17 [茨城]

なるほどぉ

図々しいお願い何ですが練習メニュー的なもの組んでもらえませんか(^_^;)？

:10/07/01 16:14 :W61S :pRFPh6jE

#18 [バスケ好き]

そういう本売ってますよ(^O^)v

是非買って読んでみてください！

:10/07/02 13:00 :W52S :7GBZrfWE

#19 [BUMP愛好者]

レイアップ左右×50
(ボールは下げちゃだめだよ)

Ｖ字ドリブル左右×100

ボール２つでＶ字ドリブル同じ動きで×100

ボール２つでＶ字ドリブル別々の動きで×100

ボールを２つ使って肩甲骨を使う感じで、ボールをつきまくる、およそ一分
(肩甲骨らへんが筋肉痛になったら成功)

一つの足でレッグスルー左右×100

連続で足を入れ替えてレッグスルー×100

レッグスルーしながら歩く

:10/07/02 15:27 :F02A :XxqejttY

#20 [BUMP愛好者]

ボール２つ使ってＶ字ドリブルしながら歩く、左右同じ動き

ボール２つ使ってＶ字ドリブルしながら歩く、左右別々の動き

ボール２つ使ってその場でレッグスルー×100

ボール２つ使ってレッグスルーしながら歩く

まだいろいろドリブル練習はありますが、難しくなるので止めときます

:10/07/02 15:32 :F02A :XxqejttY

#21 [茨城]

レッグスルーとかＶ字ドリブルとかわからないんで説明してもらえますか(・_・;)？

:10/07/02 22:34 :W61S :ovU631Mc

#22 [BUMP愛好者]

写真見つけたよ

レッグスルー [jpg/12KB]
:10/07/04 23:47 :F02A :SvwYqoMc