いつも試合になると怪我人が出るんですが何でですか？27歳♂バスケ歴16年

ディフェンスが下手くそで改善したいのですが
どうすればディフェンスが上手くなりますか？

おはようさん
トレーニングが足りないかと思います
自重のトレーニングした方がいいです。

はくさん。
ディフェンスは練習での意識が足りないかわかってないかあとは感覚で覚えるしかないです。
縦の動きだけではなく横の動きを練習しましょう

上から目線ですみません