教えてください
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#1 [まひろ]
中学バスケしてて
引退は８月
高校は最近始めました
１年近くバスケどころか
運動まともにしてなくて
毎日毎日足パンパンに
なってしまって
←
それで今日は練習試合
だったんですっ
昨日の練習が走り
ばっかりで朝
おきてみると筋肉痛!?
で足が思うように
動きませんでした
それどころか本気で
走れませんでした
どうしたらこのような
ことにならずに
すみますかっ？
明日大会あるので
教えてください
:09/07/11 17:56 
:P906i 
:HtGe4Zxw
#2 [ひん]
どぉにもなんないべ
風呂でｽﾄﾚｯﾁするか湿布はるくらいしかできないよ
:09/07/11 18:23 :D904i :1u3DoqAQ
#3 [背番号774さん]
筋肉痛になるのわ普通だし
:09/07/11 19:46 :920P :Ya8L.TiU
#4 [ﾘﾝ]
とりあえずマッサージするしかないと思います
足を少し高い位置に置いて寝ると疲れはとれますょ★
:09/07/11 22:46 :N04A :qI2gFlVY
#5 [まひろ]
皆さんありがとう
ございますっ
足高い位置において
ねますっ
:09/07/12 00:43 :P906i :KWhE3MWE
#6 [かなや]
頑張れマッヒー
:09/07/13 23:01 :W61SH :nHKBL4vo
#7 [ﾘﾝ]
試合ど－でしたか?
中学生ですか
?
:09/07/13 23:03 :N04A :WvF0h/Ik
#8 [ﾘﾝ]
すみません
高校生と書いてありました
:09/07/13 23:04 :N04A :WvF0h/Ik
#9 [まひろ]
試合なんですけど
審判が最悪で..
バックパスも知らない
審判でしたっ
しかもあいて社会人
だったので相手の人
たちもかなりまぢぎれ
笛も前半１回
後半２回しか
ふかれてません
結果１０点差くらい
で負けました
:09/07/15 21:24 :P906i :P581a6I6
#10 [背番号774さん]
バックパスシンルールになったの知らないの？
あなたが知らないんじゃね？
:09/07/15 21:36 :SH905iTV :vVS0rtfg
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