ジャンプ力を上げるには
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#1 [あ] 09/06/28 01:40
教えてください
#10 [仝]
:09/07/03 13:08 
:D705i 
:4QlEhSKM
#11 [地球に優しい人]
:09/07/05 12:09 :SO903i :X7nEvkQc
#12 [トシｸﾝ]
170でﾀﾞﾝｸ、イケるっしょ
171でﾘﾝｸﾞ掴めるんだから
:09/07/05 13:16 :N706i :a13FFoMo
#13 [ゆうた]
166でリング触れるよ
:09/07/05 18:02 :W61SH :7HY9pmmo
#14 [かなや]
ジャンプして膝を胸につけるやつ、
あれを続けるといいみたいです。
大事なのは回数とかじゃなくて、
続けることであって、
回数は1セット10回くらいでも
いいらしいです(^O^)
リングくらいなら触れるように
なるみたいです。
師匠が言ってました。
:09/07/13 23:11 :W61SH :nHKBL4vo
#15 [かなや]
>>12リングに触れても、
リングから上に肘以上が出ないと
ダンクは出来ないみたいです(^O^)
:09/07/13 23:13 :W61SH :nHKBL4vo
#16 [背番号774さん]
ってかボール持った状態だったら、普通よりジャンプ力落ちるだろ。
:09/07/14 02:51 :SH01A :qSWEDmHs
#17 [いんなげ]
ガンタンク
:09/07/14 15:20 :P906i :Kv/LIJGA
#18 [たるりんだよ]
ﾀｵﾙを足指でたぐりよせるを10ｾｯﾄ
ｵｱ
足におもりを付けて練習
:09/08/19 01:39 :SO902i :T4esPaPs
#19 [スローテンポ]
おもいっきりスキップでコート一周をサンセットを毎日かかさず
腹筋、背筋もバランスよく付ける。
垂直飛びで、おもいっきり飛ばなくても届く所を連続でタッチ
ここで大事なのが、着地したときに踵が着かないように
やめどきはキツイ限界と思ってから
回
:09/08/20 01:18 :SH906i :BqQiJphY
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