【年齢】22
【性別】男
【バスケ歴】0年(友達との遊び程度)
【他のスポーツ】テニスと柔道を9年程
【練習時間】仕事後1時間程度(夜)しか取れない。少し距離あるけどハーフコートのある公園はある。(照明はないから休日しか使えない)

バスケに興味を持ってやりたいと思ったんだけど
経験0で知識もほとんどないから何からやればいいのかわからない……
基礎から色々とアドバイスを欲しいです
1人用の練習メニュー教えて

ひたすらダムダム