質問があります�Z

私は試合になるといつも緊張してしまって

シュートが入らなかったりめんをとってボールを貰っても焦ってパスをしてしまったり変なシュートを打ってしまいます��

練習では上手くいくシュートも試合になると全然入らなくて�ﾎ

いい対策は無いですか？