＞＞さん

脚を鍛えるんですね！
わかりましたっ！

最近体力つけるために走ってます

もちろん脚力も大事なんですが、さることながら上半身も落とさない様にしないとﾀﾞﾒやし、ﾎﾞｰﾙの感覚も鈍らない様に頑張って下さいね
何回も靭帯損傷繰り返して、靭帯擦り切れてしまわない様にｹｱしてあげて下さい

＞＞さん
上半身のことは忘れてました
明日からやっていきます
ハンドリングとかですよね(^_^)/~？☆
いろいろありがとうございます