:08/10/29 18:54 :W61SH :hAVwdEJ6

:08/10/29 19:37 :SH903i :F.OIjjeQ

　
　どこかによる
　と思うよ
　
.

:08/10/29 20:16 :SH904i :PKr4AknI

私も靭帯損傷した

私の場合半年とか練習もろくに出来なくてバスケ辞めた

:08/10/29 20:42 :SH905i :mobk1fFY

:08/10/29 22:29 :W61SH :hAVwdEJ6

　
　そなんだあ‥−
　痛いよね。
　どんな損傷かは
　分からないけど
　ギブス付けられる位
　なら重傷なのかも
　
.

:08/10/29 22:42 :SH904i :PKr4AknI

:08/10/29 22:49 :W61SH :hAVwdEJ6

靭帯かぁ
あたしも最近まで
ギブスまいてた
痛いよね
んー今は完治目指した
ほうがいーと
思います(′`)☆
復帰したら頑張れば
いーと思う

:08/10/29 23:00 :SH703i :Y9nwz7io

:08/10/29 23:09 :W61SH :hAVwdEJ6

:08/10/29 23:21 :SH905i :mobk1fFY

夏になるとマネージャーの胸の谷間とか見えない

:08/10/29 23:47 :F904i :P/EtD8wU

:08/10/30 02:41 :D903i :hL3JQ52o

:08/10/30 06:20 :W61SH :qPawz6vY

しーちゃんさん

ただの捻挫ぢゃ
ないね
重度ッぽい感じ
あたしの場合
今年の夏８月から
復帰して今では
スタートやけど
まぁ人数が少ない
からやけど頑張ったら
復活は絶対できるよ
頑張ってq､･･)

:08/10/30 10:23 :SH703i :03DmINCQ

:08/10/30 12:35 :W61SH :qPawz6vY

怪我しても
自分次第でどおにでもなる
自分の場合
高１で怪我して１年
無駄したけど
ﾘﾊﾋﾞﾘ頑張って
３年にはｽﾀﾒﾝとれました
だから頑張って下さい

:08/10/30 16:51 :D904i :eqQyHOfs

　
　体力とかは自分の
　努力で戻せるから
　れんも鎖骨骨折し
　て半年ばすけ←
　やれなかったけど
　復活後に頑張って
　ﾚｷﾞｭﾗｰも選抜にも
　選ばれたからっ◇
　だから大丈夫だよ
　頑張ってね∩∩★
　
.

:08/10/30 17:15 :SH904i :b2Q0Kp1E

しーちゃんさん

大丈夫(ﾛﾟ)
それやからこそ
頑張って

:08/10/30 17:58 :SH703i :03DmINCQ

:08/10/30 19:35 :W61SH :qPawz6vY

うち骨折してでもﾃｰﾋﾟﾝｸﾞしてやっとった

:08/11/09 01:50 :SO903i :E5dQG0AQ

うちも骨折してた笑
気付けへんかった笑
そのおかげでもうスポーツ
できひん笑
主さんわ大丈夫
ギプスはずれてから
なんだってできる

:08/11/09 22:34 :N903i :D4ynfxcY

オレ骨折じゃないけど靭帯切った
復帰しても前みたいに動けんかもやけどがんばってる

:08/11/10 08:40 :P905i :Z1MHy6lA

:08/11/10 21:12 :W44T :UJF2WtUc

:08/11/11 20:37 :W53H :I7PvtRvg

自分もいま靭帯やってます
今週試合です
辛いけど今ゎ治すことが
１番大事かな
けがゎもぉ何回も
しててそれでもバスケ
やめられん
ケガなんか関係ないよ
自分自信の気持ちの問題
今できることやれば
次に繋がるよ
ハンドリングとか
近いとこのシュート練習とか
声だすだけでも十分
意味があると思う
頑張ろぉね

:08/11/11 23:05 :SH905i :☆☆☆

:08/11/15 22:45 :N903i :fHuFRucA

:08/11/24 23:54 :W61SA :8tP8qCGk

:08/11/25 22:07 :N905imyu :DZuhqwDc

だからケガしたからって逃げちゃいけない。
今、自分のできることに全力で立ち向かっていく。

『ケガを理由に100％の実力を出せないなんて弱いやつの言うこと by』

:08/11/25 22:11 :N905imyu :DZuhqwDc

:08/11/25 23:17 :W61SH :KIrxfx/E

:08/12/16 01:16 :W44K :KCmj1pZE

:08/12/17 00:24 :W53H :KAp9Le5g

:08/12/17 02:21 :D902i :XIpx3L6Y

あたしは今靭帯損傷して２週間がたちます
この２週間でチーム全員が急成長しました!

みんながまとまってきた感じで
凄く復帰してからの事を考えると不安です
だから１月からめっちゃ頑張ろうって思ってます!!
人一倍努力してまたスタートで出られるように
残りの５ヶ月でめっちゃ頑張ります!!!

あたしは元々ＤＦが苦手なんで徹底的にＤＦの練習をしたいと思ってます
なにかいい練習ありませんか？

長々とすいません

:08/12/26 20:32 :D903iTV :BH58csa.

ここ＊さん
ﾄﾞｺの靭帯損傷したんですか？
私は高校の時に両膝の前十時靭帯と右足首をやりました
足首は手術しましたが両膝は手術せずにﾘﾊ&筋ﾄﾚだけでｽﾀｰﾀｰやってましたよ
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽは絶対崩したらﾀﾞﾒですょ
そしてｼｭｰﾄ率しなぃ様に毎日ひたすら打ち込みも大切ですね

:08/12/27 00:51 :D903i :AHe7VRg6

＞＞さん

お返事ありがとうございます

あたしは右足首です!!
もう４回目くらいしてて癖になっちゃってます

さんすごいですね!!
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾞﾗﾝｽを鍛えるにはどうすればいいですか？
シュート練は歩けるようになってから少ししてました

:08/12/27 05:42 :D903iTV :i92bm5C.

ここ＊さん
右足首だったら歩ける様になっても絶対、無意識にかばってるでしょ？ケガで右足の筋力は確実に落ちていくのに、かばって歩くと余計に左が鍛えられちゃうんですよ
そうなると絶対にﾊﾞﾗﾝｽが悪くなって、簡単にこなせてた事ができなくなってしまいます。
私はﾘﾊ通わない日は筋ﾄﾚの機材が無いからのﾀｲﾔﾁｭｰﾌﾞを使って太股強化してましたょ
これはｷﾞﾌﾞｽしてても出来るんで
あと、ｸｰﾘﾝｸﾞも絶対欠かせません

:08/12/27 10:58 :D903i :AHe7VRg6

＞＞さん

確かに最近までかばってました
なるほど参考にさせてもらいますっ
ＤＦの家でもできる練習って何かありませんか？

:08/12/27 17:11 :D903iTV :i92bm5C.

ここ＊さん
DFので出来るﾒﾆｭｰですか？
ひたすら脚力させる為に階段上り下りとか、片足ずつのｽｸﾜｯﾄとか
基本バスケはOFもDFもｾﾝｽ問われるｹﾄﾞ、まずは動けるﾊﾞﾃない体作らないと…
使い物にならない限りｽﾀｰﾀｰにはなれませんからねぇ

:08/12/27 20:34 :D903i :AHe7VRg6

＞＞さん

脚を鍛えるんですね！
わかりましたっ！

最近体力つけるために走ってます

:08/12/27 21:44 :D903iTV :i92bm5C.

もちろん脚力も大事なんですが、さることながら上半身も落とさない様にしないとﾀﾞﾒやし、ﾎﾞｰﾙの感覚も鈍らない様に頑張って下さいね
何回も靭帯損傷繰り返して、靭帯擦り切れてしまわない様にｹｱしてあげて下さい

:08/12/27 23:34 :D903i :AHe7VRg6

＞＞さん
上半身のことは忘れてました
明日からやっていきます
ハンドリングとかですよね(^_^)/~？☆
いろいろありがとうございます

:08/12/27 23:59 :D903iTV :i92bm5C.

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