オスグッドやｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄなってる人
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#20 [背番号774さん]
:08/10/06 22:07 
:W51CA 
:h52Xyxfc
#21 [背番号774さん]
:08/10/07 22:13 :SH905iTV :☆☆☆
#22 [ΚΛΝ]
アイシングって
何したらいん
？
:08/10/08 01:11 :SH905i :☆☆☆
#23 [ばすけ
]
袋
の中に氷を入れて冷やすこと
:08/10/08 07:46 :P905i :06m8n4ug
#24 [たくや]
オスグットって治りますか？
:08/12/14 19:17 :D705i :OKiJCQ5A
#25 [てん]
引退したけど私もｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄなりました
テーピングすればだいぶん痛みが楽になってましたよ
テーピングの仕方ゎそれぞれの痛みに異なると思います
ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄゎｽｯｺﾞく痛いですよね
根気強く治して下さいね
バスケ頑張れ
:08/12/29 19:24 :W51H :bL3ymDtk
#26 [
]
頑張って
:09/01/01 04:35 :F905i :yrDolPP2
#27 [ペプソンЗPC]
冷やすよりも暖めたほうがいいよ
:09/01/23 04:35 :PC :JPixn8D6
#28 [ＹAＳU]
ぁの
バスケをしたら
アキレス腱が
痛いんですけど
何かぁります汗？
:09/01/23 04:41 :W61P :9/vy4nng
#29 [背番号774さん]
オスグットはジャンパー膝からの延長だからオスグットなってる人はジャンパー膝でもあるよ｡
太もものｵｰﾊﾞｰﾕｰｽﾞ｡
処置は冷やす事です｡
シンスプリントはこれもｵｰﾊﾞｰﾕｰｽﾞかな｡
下腿の柔軟と筋肉不足が主な原因みたい｡
あと扁平足の人にも多いみたいです
練習を軽減し冷却して筋肉のストレッチなどがいいみたいです｡
…と､今専門で習ったので参考までに…｡
無理せずバスケがんばってくださいね
:09/01/24 11:48 :D903i :☆☆☆
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