オスグッドやシンスプリントなってる人ヌ
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#1 [かほ] 08/08/27 00:24
#27 [ペプソンЗPC]
冷やすよりも暖めたほうがいいよ
:09/01/23 04:35
:PC
:JPixn8D6
#28 [YASU]
ぁのァ
バスケをしたら
アキレス腱が
痛いんですけど
何かぁります汗?
:09/01/23 04:41
:W61P
:9/vy4nng
#29 [背番号774さん]
オスグットはジャンパー膝からの延長だからオスグットなってる人はジャンパー膝でもあるよ。
太もものオーバーユーズ。
処置は冷やす事です。
シンスプリントはこれもオーバーユーズかな。
下腿の柔軟と筋肉不足が主な原因みたい。
あと扁平足の人にも多いみたいです

練習を軽減し冷却して筋肉のストレッチなどがいいみたいです。
…と、今専門で習ったので参考までに…。
無理せずバスケがんばってくださいね

:09/01/24 11:48
:D903i
:☆☆☆
#30 [ゅぃ]
わたしも両足
シンスプリントだったホ
病院でわテーピングわ
ほとんど意味ないって
いわれたよe
1番いいのわ
練習量を減らすことと
練習の前後に
ストレッチすること、
あとアイシングする
:09/01/27 17:30
:W61SH
:t6lhkkfg
#31 [背番号774さん]
シンスプリントってスネの横だよね?
どうやってストレッチするんですか?
:09/01/29 21:24
:F905i
:VNs1PIqs
#32 [ゅぃ]
体をほぐせばいいんだよ
準備運動みたいなのト
私のとこわ
「準備運動」+「バレエの
体を柔らかくする体操」
みたいなのを練習の前後に
やってたけど、いいらしいよメ
:09/01/31 14:27
:W61SH
:SAAaQNgU
#33 [なぁな]
シンスプリントとかではないんですが、私の彼氏が膝に人の膝が入って足に力を入れたり歩いたりしたら痛いらしいのですが…バスケの怪我にあまり詳しくなくて何もしてあげられることが出来ません恋Oやはり病院に行った方がいいんですかね?
:09/02/05 17:40
:W52CA
:DKN4Ileg
#34 [
]
歩いて痛いんなら普通病院行くっしょ

聞くまでもなくナイ?
:09/02/06 12:05
:D903i
:vAO3ZSRs
#35 [(^O^)]
シンスプリントめっちゃ痛い
歩くのとか結構つらくて
困るし、ストレッチしても
痛みひかないときあるから
いやだあ〜(>_<)_
:09/02/07 03:02
:W52SA
:FokHLqqU
#36 [背番号774さん]
練習休まなきゃいつまでたっても痛みは引かないよ?
:09/02/10 16:26
:D903i
:☆☆☆
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