バスケ

:08/02/27 15:19 :N902i :☆☆☆

な−あ
お久さあ(･∀.)


２ハﾝﾄﾞから
１ハﾝﾄﾞに変えるの
すげ〜(艸口`{]
れンもやるけど、
難しいよね(p>□q)


頑張って

:08/02/27 16:21 :SH904i :9skCgfiQ

★れん

久しぶりり

ムズいよね
れんも変えるんだあ
一緒やねえ
頑張ろなぁ

:08/02/27 16:41 :N902i :☆☆☆

:08/02/27 18:20 :N902i :☆☆☆

体力ないっ

:08/02/27 22:05 :N902i :☆☆☆

通りすがりですが…
私1ﾊﾝﾄﾞです

私も前2ﾊﾝﾄﾞでしたが力の加減安定しないので
変えました
最初は難しかったですけど自分の努力と意識しだいで1ﾊﾝﾄﾞになれます

:08/02/28 05:23 :D903i :HRbSyTz6

まずわ利き手の片方だけでボールをあげる力をつけた方がいいです

最初は真っ直ぐを意識しないでボールあげるだけ

あげる力をつけてあげられるようになったら徐々に真っ直ぐあげる練習をします↑

ボールをあげる方の手の肘を内側（自分の体の軸）ぐらいまでいれて腕90°にして逆の手をそえて（安定するため）から打ちます

打ったあとにボールをあげた方の人差し指と中指がゴールに向くようにすると真っ直ぐあげることが出来るようになると思います。

なれてきたら50〜100本シュートを毎日してみてください
きっと入るようになります

あとは1ﾄﾞﾘしてからシュートとかを色々工夫したのを50〜100本の中にちょいちょいやるとゲームとかの実践でも使えるようになります

ちなみに私は毎日100シュートをやって１ヶ月で出来るようになりました
でも焦らないで丁寧に1本1本打ってください
頑張ってください
これからｺｺにちょいちょい遊びに来ますね

:08/02/28 05:46 :D903i :HRbSyTz6

カキ忘れ
シュートの基本ですが2ﾊﾝﾄﾞより1ﾊﾝﾄﾞのほうが力が弱いので膝を使って打って下さい
そうするとハイポストからでも楽にシュートが出来ます

最初はゴール下とか近いところから遠いところに距離を延ばしてって下さい

肝心なことですがスナップをきかしてください
よりボールが回転します

お風呂のなかで手首のスナップの練習するといいスナップにみがきがかかります

:08/02/28 05:56 :D903i :HRbSyTz6

★エル

すごく丁寧に
ありがとう
分かりやすいっ
頑張ってやｯてみたいと思います
てんきゅでした

:08/02/28 16:20 :N902i :☆☆☆

★エル

追記
來てねえ
いろ◯2喋りましょ

:08/02/28 16:21 :N902i :☆☆☆

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